こんにちは。 前回、脂肪肝になって食事制限によるダイエットをした話を書きました。 syougaku-1000.hatenablog.com そのとき、実は白いごはんをやめてもち麦ごはんを食べていました。 麦ごはんは栄養価が高いことで、最近少しブームになりましたよね。 麦に…

この前、血液検査を受けまして、いろんな数値が引っかかりました。 主に生活習慣病に関する数値ばかりで、日頃の不摂生のせいですね… それらの異常値だった値の中に、GPT、GOT、γ-GTPがあります。 これらの数値は主に肝機能についての数値で基準値を超えると…